Apļa Treniņš

Ko vari sagaidīt?

Vai vēlies sasniegt labāko fizisko formu īsā laikā? Apļa treniņš ir tieši tas, ko tev vajag! Apļa treniņi ir dinamiskas un intensīvas nodarbības, kas kombinē spēka, izturības un kardio vingrinājumus. Katra nodarbība ir rūpīgi izstrādāta, lai strādātu ar visu ķermeni, dedzinātu kalorijas un stiprinātu muskuļus vienlaicīgi. Tik daudz labuma, un tas viss tikai vienā treniņā! Ko iegūsi? Efektivitāte: Trenējies mazāk, sasniedz vairāk! Katrs treniņš aizņem tikai 45-50 minūtes. Spēks un izturība: Strādā ar visām muskuļu grupām, uzlabojot gan spēku, gan sirds un asinsvadu sistēmas veselību. Individuāla pieeja: Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem — treniņa intensitāti pielāgošu tieši tev. Motivācija un enerģija: Katra nodarbība ir unikāla, piedāvājot jaunus izaicinājumus un motivējot tevi uzlabot sniegumu ar katru reizi. Kā tas notiek? Apļa treniņš sastāv no vairākām stacijām, kurās tu veic dažādus vingrinājumus – piemēram, pietupienus, preses vingrinājumus, vingrinājumus ar svariem vai lēcienus. Katru vingrinājumu tu izpildi noteiktu laiku, pēc tam ātri pārejot pie nākamā. Tas uztur tavu ķermeni darbībā un palīdz sasniegt labākos rezultātus īsā laikā. Vai esi gatavs izaicinājumam? Pievienojies maniem apļa treniņiem un saņem enerģijas lādiņu visai dienai! Nav nepieciešama pieredze – es pielāgošu intensitāti tieši tev!