Iegurņa veselības nodarbības

Ko vari sagaidīt?

PAR NODARBĪBU Iegurnis ir kā apaļa dārgumu lāde - ar kaula malām un muskuļu grīdu. Lādē atrodas dārgumi - maksts, dzemde, urīnpūslis, taisnā zarna. Tieši šī muskuļu grīda, ko saucam par iegurņa pamatnes muskuļiem, ir tā, kas visas dzīves laikā nes, balsta un notur pret gravitāciju dārgumus, kas atrodas lādē. Iegurņa pamatnes muskuļi nodrošina stabilitāti, pilda sfinkteru funkciju un šiem muskuļiem ir nozīmīga loma arī seksuālā uzbudinājuma un baudas kontekstā, tādēļ ir īpaši svarīgi rūpēties un stiprināt šo plaukstas lieluma muskuļu grupu. Buddās Lizete vada vingrošanas nodarbības iegurņa veselībai, kurās ar funkcionālām kustībām tiek nostiprināti gan korsetes, gan iegurņa pamatnes muskuļi, gan pārējie muskuļi ap iegurņa joslu. Nodarbība ilgst 60-70 minūtes un ir piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem visos sagatavotības līmeņos. CENA: Nodarbības cena BEZ abonementa ir 25 EUR. Nodarbības cena AR abonementu ir 20 EUR. Pieejami abonementi 4, 6 un 8 nodarbībām, un tos var iegādāties uz vietas nodarbībā.